ご利用者の筋肉トレーニングに
座ったままで足の筋肉を鍛える
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは
EMS（Electrical Muscle Stimulation＝筋電気刺激）は、電気刺激によって筋肉をトレーニングします。
医療現場でのリハビリや、アスリートのトレーニングなどでも広く活用されています。
筋肉を効率的にトレーニングできる周波数、20Hzを採用
世の中に存在するEMS機器には、あらゆる周波数が設定されています。
世界的な運動医科学の権威の長年の研究によると、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は20Hz。
実証されたエビデンスを基に、Foot Fit 3のEMSトレーニング機器には20Hzが採用されています。
EMSは見た目の変化が現れやすい
筋肉は、非常に細い筋線維で構成され、大きくは速筋と遅筋に分類されます。速筋は発達しやすいため、トレーニングを行えば、引き締まった身体の形成につながりやすいという特徴があります。
しかし一方で、通常のトレーニングでは、息が切れるような高強度の負荷をかけなければ刺激できないという側面を持っています。
EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に容易にアプローチできるため、見た目の変化が現れやすいと言えます。
