今年に入ってから居宅でケアマネジャーをやり始めて数ヶ月経ちました。まだまだ分からないことだらけで、書類作りにも先輩達より時間がかかってしまいます。
ずっと現場で動きまくって歩き回ってた人生だったので、座りっぱなしに慣れません。お尻や腰が痛くなり、立ち上がると今度は膝が痛くなります。椅子の上で正座してパソコン打ってたらお尻や腰は楽なんだけどすぐ足が痺れて膝も痛くなります。
皆さん、椅子の上のクッションとか座布団？こだわってますか？
これが良かったよ！なんてものがあれば教えていただきたいです。
まあ、間食をやめて体重落として筋トレすれば良いって話もあると思いますが‥とりあえずクッション買って対応したいと思っています。
よろしくお願いします！