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女性のみなさん。仕事をしながら更年期障害をどう乗り切りましたか？
４０を過ぎて、身体の不調が多く、いらだつ事が増えました。ここでこんなこと相談することではないのでしょうが、ケアマネというストレスを抱える仕事をしながら、笑顔で家族や利用者と接しなければいけない。そんな中、皆さんはどう過ごされていますか。
更年期の症状も人それぞれで感じない人もいるのでしょうが。
経験談やアドバイス等あれば教えてください。
やりたいこともストレス発散できる事もなく、ただ日にちが過ぎてしまって憂鬱な日を過ごしている私です。
心晴れやかになりたいなぁ～
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